안녕하세요.

웰365넷을 이용해주셔서 대단히 감사드립니다.

답변이 늦은 점 사과드립니다.

문의하신 DSM 분말비타민C 제품은 의약품이 아닌 단순 식품의 원료로서

따로 효능이나 섭취방법의 표기는 하지 않았음을 양해해주시기 바랍니다.

일반적인 비타민C로서 말씀드리면,

비타민C의 권장 섭취량은 성인기준 1g (1000mg) / 1일이며,

고용량요법에서는 1회 1~3g씩 1일 3회 식후에 섭취합니다.

보통 100% 분말비타민C는 고용량요법에서 많이 사용합니다.

자신에게 알맞은 양을 정하셔서 식사중 또는 식후에 물과 함께 섭취하시면 되며,

열을 가하지 않는 음료수나 요리에 활용하셔도 됩니다.

참고적으로

비타민C는 수용성이므로 과량섭취시 큰 부작용은 없으나

속쓰림, 설사 등이 있을수 있습니다.

이런 경우는 섭취량을 줄이셔서 조절하시면 됩니다.

개인마다 차이가 크므로 처음 사용하신다면 소량으로 시작하여

조금씩 증량하여 자신에게 알맞은 양을 찾으시는 것이 좋습니다.

고용량 비타민C요법에 대해서 관련도서, 인터넷에서 더욱 자세한 내용을

살펴보시면 큰 도움이 됩니다.

더 필요하신 내용은 언제든지 말씀해주세요,

감사합니다.

설명서가 따로 없어서 묻습니다. 분말 비타민 어떻게 먹나요? 물에 타서 먹는지 아니면 그냥 가루상태로 먹는지 그리고 하루 용량은 얼마나 먹어야 하는지 설명해주십시오.